Tee järgmise päeva lõunaks kaasa või söö kohe! See lihtsalt valmiv vrapp koosneb suitsukanast, värskest kurgist, porgandist ja kurgi-majoneesikastmest.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 147 | 799 |
Energia (kJ) | 618 | 3346 |
Süsivesikud (g) | 17.3 | 93.8 |
millest suhkrud (g) | 3.1 | 16.8 |
Rasvad (g) | 5.6 | 30.5 |
millest küllastunud rasvhapped | 0.7 | 3.6 |
Valgud | 7.1 | 38.6 |
Sool | 1.0 | 5.3 |
Lõika kurk õhukesteks viiludeks ning maitsesta soola ja pipraga . Lõika suitsukana õhemateks viiludeks. Viiluta peenelt porgand .
Sega kausis kokku majonees, kurgi-sinepisalat ja umbes poole sidruni mahl . Maitsesta soola-pipraga .
Sega omavahel kana, kaste ja viievürtsisegu.
Soojenda tortiljalehti kuival pannil kuni need on kergelt pruunistunud.
Aseta tortiljale kana-kastmesegu, kurgirattad ja porgandiviilud .
Keera tortiljad tihedalt kokku ning serveeri.
Head isu!