Suvikõrvitsa-mozzarella vormiroog

    60 minutit 346 kcal
    Gluteenivaba Taimetoit

    Väga lihtsalt valmistatav vormiroog. Küpsetusaeg on küll pikk aga põhimõtteliselt valmib see vorm iseenesest. Haki koostisosad viiludeks, valmista läätsekaste ja viska ahju.

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuvorm,Lõikelaud,Pott,Nuga
    Allergeenid: Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 42 346
    Energia (kJ) 178 1452
    Süsivesikud (g) 5.6 45.3
       millest suhkrud (g) 2.4 19.6
    Rasvad (g) 2.1 17.3
       millest küllastunud rasvhapped 1.1 8.6
    Valgud 3.1 25.6
    Sool 0.4 3

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Soojenda ahi 180 kraadini . Viiluta suvikõrvits, tomatid, baklažaan ja mozzarella .

    2. Sega kokku läätsed, itaalia maitseainesegu (vürtsikas!) ja tomatikaste . Sega korralikult läbi.

    3. Vala ahjuvormi oliiviõli ja 2 spl läätsesegu . Laota vormi kordamööda viilutatud suvikõrvits, baklažaan ja tomat . Suru vahele viilutatud mozzarella ja peale/vahele läätsesegu .

    4. Küpseta ahjus 35-50 minutit või kuni pehme ja läbi küpsenud.

    5. Serveeri suvikõrvitsa-mozzarella vormiroog soojalt.

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid