Taipärane salat mango ja krevettidega

20 minutit 599 kcal

Krõmpsuv ja värskusest pakatav veidi magus salat, millele annab suud tulitamapanevat teravust marineeritud jalapeno.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Maapähklid, Gluteen, Sojavalk, Seesamiseemned, Pähklitooted, Vääveldioksiid ja sulfitid, Koorikloomad ja molluskid
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 95 599
Energia (kJ) 400 2526
Süsivesikud (g) 10.7 67.7
   millest suhkrud (g) 8.5 53.6
Rasvad (g) 4.2 26.7
   millest küllastunud rasvhapped 0.6 3.8
Valgud 5.3 33.5
Sool 0.7 4.1

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Taipärane salat mango ja krevettidega

      Tükelda minirooma salat, paprika, mango, roheline sibul, jalapeno ja koriander. Haki maapähklid ning küüslauk.

    2. Taipärane salat mango ja krevettidega

      Sega kausis kokku roheline sibul, koriander, maapähklivõi, laimimahl, soja, õuna äädikas, mesi, seesamiõli ning küüslauk. Laimimahla lisa maitsejärgi, alati on võimalik juurde lisada, kui tunned, et pisut on puudu.

    3. Taipärane salat mango ja krevettidega

      Sega tükeldatud minirooma salat, paprika, mango, jalapeno, maapähklid kokku kastmega ning jäta maitsestuma.

    4. Taipärane salat mango ja krevettidega

      Kuumuta pann kuumaks ning lisa tilk õli . Prae krevette mõlemalt poolt mõni minut, kuniks ilusad kuldsed.

    5. Taipärane salat mango ja krevettidega

      Serveeri salat krevettidega .

    6. Taipärane salat mango ja krevettidega

      Head isu!