Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

    30 minutit 983 kcal
    Kala ja mereannid Laktoosivaba Preemium

    Maitsvad takod _teriyaki-_kastmega maitsestatud lõhe ja tšillimajoneesiga.

    Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Kauss,Nuga
    Allergeenid: Sojavalk, Gluteen, Sinepiseemned, Kalatooted, Munatooted
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 212 983
    Energia (kJ) 892 4125
    Süsivesikud (g) 15.7 72.4
       millest suhkrud (g) 3.3 15.2
    Rasvad (g) 13.1 60.4
       millest küllastunud rasvhapped 2 9.2
    Valgud 8.4 38.9
    Sool 0.8 3.7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Kuumuta ahi 200 kraadini .

    2. Tükelda kalafilee suupärasteks tükkideks, maitsesta soola-pipraga ja pintselda kokku _teriyaki-_kastmega . Pane maitsestatud kala õliga määritud ahjunõusse ning küpseta ahjus umbes 8-10 minutit .

    3. Sega majonees srirachaga (vürtsikas!).

    4. Haki avokaado "lohakalt" kausis, nii et avokaado jääks tükiline, ära püreesta. Pigista maitse järgi värsket laimimahla ja sega läbi. Maitsesta soola-pipraga .

    5. Haki roheline sibul ja rooma salat . Kui kala on valmis, pane takod kokku ja serveeri.

    6. Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid