Takod forelli ja tšillimajoneesiga

30 minutit 983 kcal

Maitsvad takod teriyaki-kastmega maitsestatud punakala ja tšillimajoneesiga.

Tarvilikud köögiriistad: Ahjuplaat,Lõikelaud,Kauss,Nuga
Allergeenid: Sojavalk, Gluteen, Sinepiseemned, Kalatooted, Munatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 212 983
Energia (kJ) 892 4125
Süsivesikud (g) 15.7 72.4
   millest suhkrud (g) 3.3 15.2
Rasvad (g) 13.1 60.4
   millest küllastunud rasvhapped 2.0 9.2
Valgud 8.4 38.9
Sool 0.8 3.7

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

      Kuumuta ahi 200 kraadini .

    2. Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

      Tükelda kalafilee suupärasteks tükkideks, maitsesta soola-pipraga ja pintselda kokku _teriyaki-_kastmega . Pane maitsestatud kala õliga määritud ahjunõusse ning küpseta ahjus umbes 8-10 minutit .

    3. Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

      Sega majonees srirachaga (vürtsikas!).

    4. Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

      Haki avokaado "lohakalt" kausis, nii et avokaado jääks tükiline, ära püreesta. Pigista maitse järgi värsket laimimahla ja sega läbi. Maitsesta soola-pipraga .

    5. Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

      Haki roheline sibul ja rooma salat . Kui kala on valmis, pane takod kokku ja serveeri.

    6. Takod lõhe ja tšillimajoneesiga

      Head isu!