Mereannipasta tomatises koorekastmes
Mereannipasta tomatises koorekastmes - kiire argipäeva mugavuseine.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 169 | 749 |
| Energia (kJ) | 711 | 3136 |
| Süsivesikud (g) | 18.4 | 81.2 |
| millest suhkrud (g) | 3.5 | 15.4 |
| Rasvad (g) | 6.8 | 29.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.4 | 10.5 |
| Valgud | 8.8 | 38.8 |
| Sool | 0.6 | 2.6 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
Retsept
-
Puhasta ning haki peeneks sibul ja küüslauk . Keeda spagette soolaga maitsestatud vees 7-9 minutit , seejärel kurna ja tõsta kõrvale.
-
Kuumuta pannil tilk oliiviõli ning prae sibulat ja küüslauku keskmisel kuumusel, kuni sibul on muutunud klaasjaks.
-
Seejärel lisa pannile tomatipasta ning kuumuta segades läbi, kuni tomatipasta muutub aromaatseks.
-
Lisa pannile koor vähehaaval ja pidevalt segades, et see kokku ei läheks.
-
Seejärel lisa sulatatud juust ja mereannisegu ning hauta madalal kuumusel umbes 10 minutit või kuni mereannid on küpsed. Maitsesta soola ja pipraga .
-
Tõsta valmis spagetid kastmesse ning sega läbi. Serveeri tomatine mereannipasta taldrikutele . Soovi korral sobib pasta üle puistada ka tomatikuubikute ja hakitud värske peterselliga (mõlemat pole kaasas).
Head isu!
