Mereannipasta tomatises koorekastmes - kiire argipäeva mugavuseine.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 169 | 749 |
Energia (kJ) | 711 | 3136 |
Süsivesikud (g) | 18.4 | 81.2 |
millest suhkrud (g) | 3.5 | 15.4 |
Rasvad (g) | 6.8 | 29.9 |
millest küllastunud rasvhapped | 2.4 | 10.5 |
Valgud | 8.8 | 38.8 |
Sool | 0.6 | 2.6 |
Puhasta ning haki peeneks sibul ja küüslauk . Keeda spagette soolaga maitsestatud vees 7-9 minutit , seejärel kurna ja tõsta kõrvale.
Kuumuta pannil tilk oliiviõli ning prae sibulat ja küüslauku keskmisel kuumusel, kuni sibul on muutunud klaasjaks.
Seejärel lisa pannile tomatipasta ning kuumuta segades läbi, kuni tomatipasta muutub aromaatseks.
Lisa pannile koor vähehaaval ja pidevalt segades, et see kokku ei läheks.
Seejärel lisa sulatatud juust ja mereannisegu ning hauta madalal kuumusel umbes 10 minutit või kuni mereannid on küpsed. Maitsesta soola ja pipraga .
Tõsta valmis spagetid kastmesse ning sega läbi. Serveeri tomatine mereannipasta taldrikutele . Soovi korral sobib pasta üle puistada ka tomatikuubikute ja hakitud värske peterselliga (mõlemat pole kaasas).
Head isu!