Tortiljarull seasingi ja juustuga
Kiirelt valmiv tortiljarull seasingi, gouda juustu, salati, Caesari kastme ja köögiviljaseguga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 153 | 771 |
| Energia (kJ) | 642 | 3234 |
| Süsivesikud (g) | 11.5 | 57.7 |
| millest suhkrud (g) | 2.6 | 13.3 |
| Rasvad (g) | 8.3 | 42.0 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.8 | 14.0 |
| Valgud | 8.1 | 40.5 |
| Sool | 1.2 | 6.0 |
Koostisained 2 portsjoni jaoks
Retsept
-
Viiluta kooritud sibul, paprika, tomat, seasink ja haki koriander . Rebi salat tükkideks.
-
Kuumuta pannil õli ning prae sinki , kuni see muutub kuldsemaks. Tõsta kõrvale majapidamispaberile nõrguma.
-
Sega kastme jaoks kokku palsamiäädikas, sinep, 1spl oliiviõli , maitsesta soola ja pipraga .
-
Lisa sibul, tomat ja paprika samale pannile kus eelnevalt praadisid sinki. Kuumuta need rasvas pehmeks. Tõsta pliidilt ja maitsesta eelnevalt kokku segatud kastme, koriandri ja soola-pipraga .
-
Laota tortiljale Caesari kaste, salat, sink , pannil küpsetatud segu ja juust . Keera tortilja tihedalt rulli.
-
Serveeri tortiljarull!
Head isu!
