Tortiljarull seasingi ja juustuga

20 minutit 771 kcal

Kiirelt valmiv tortiljarull seasingi, gouda juustu, salati, Caesari kastme ja köögiviljaseguga.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Nuga,Pann
Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Munatooted, Kalatooted, Sinepiseemned, Laktoos, Vääveldioksiid ja sulfitid
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 153 771
Energia (kJ) 642 3234
Süsivesikud (g) 11.5 57.7
   millest suhkrud (g) 2.6 13.3
Rasvad (g) 8.3 42.0
   millest küllastunud rasvhapped 2.8 14.0
Valgud 8.1 40.5
Sool 1.2 6.0

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Tortiljarull seasingi ja juustuga

      Viiluta kooritud sibul, paprika, tomat, seasink ja haki koriander . Rebi salat tükkideks.

    2. Tortiljarull seasingi ja juustuga

      Kuumuta pannil õli ning prae sinki , kuni see muutub kuldsemaks. Tõsta kõrvale majapidamispaberile nõrguma.

    3. Tortiljarull seasingi ja juustuga

      Sega kastme jaoks kokku palsamiäädikas, sinep, 1spl oliiviõli , maitsesta soola ja pipraga .

    4. Tortiljarull seasingi ja juustuga

      Lisa sibul, tomat ja paprika samale pannile kus eelnevalt praadisid sinki. Kuumuta need rasvas pehmeks. Tõsta pliidilt ja maitsesta eelnevalt kokku segatud kastme, koriandri ja soola-pipraga .

    5. Tortiljarull seasingi ja juustuga

      Laota tortiljale Caesari kaste, salat, sink , pannil küpsetatud segu ja juust . Keera tortilja tihedalt rulli.

    6. Tortiljarull seasingi ja juustuga

      Serveeri tortiljarull!

      Head isu!