Vahemere stiilis feta-hakklihapallid riisiga

40 minutit 813 kcal

Fetajuustuga hakklihapallid tomatikastmes ning serveeritud riisiga.

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pann (2 tk) ,Pott,Nuga
Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos, Seller
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 138 813
Energia (kJ) 581 3410
Süsivesikud (g) 12.4 72.9
   millest suhkrud (g) 2.0 12.0
Rasvad (g) 5.2 30.6
   millest küllastunud rasvhapped 1.0 5.8
Valgud 10.3 60.5
Sool 0.6 3.8

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Vahemere stiilis feta-hakklihapallid riisiga

      Keeda riisi soolaga maitsestatud vees 10-15 minutit . Kurna ning loputa külma vee all. Pane riivsai koos 100 ml veega kaussi ning lase 10 minutit paisuda.

    2. Vahemere stiilis feta-hakklihapallid riisiga

      Haki sibul ja küüslauk ning pruunista õliga kaetud pannil. Lisa purustatud tomat, puljong ja 100 ml vett ning hauta 10 minutit madalal kuumusel. Maitsesta soola, suhkru, pipra ja ürdiseguga .

    3. Vahemere stiilis feta-hakklihapallid riisiga

      Sega hakkliha soola, pipra ja riivsaiaga ning lisa pisikesteks kuubikuteks lõigatud feta . Vormi segust 6-8 suuremat palli.

    4. Vahemere stiilis feta-hakklihapallid riisiga

      Kuumuta õliga kaetud pann keskmisele kuumusele ning pruunista lihapallid igalt küljelt.

    5. Vahemere stiilis feta-hakklihapallid riisiga

      Seejärel tõsta lihapallid kastmesse . Hauta madalal kuumusel kaane all 5-10 minutit .

    6. Vahemere stiilis feta-hakklihapallid riisiga

      Serveeri lihapallid tomatikastme ja riisiga .

      Head isu!