Mugavustoit vürtsikust armastavale inimesele. Meie taimne versioon Chili Cheese Fries'st. Antud retseptis kasutame kodumaist taimsetest valkudest tehtud lihaalternatiivi. Thormi pihvi põhikoostiseks on herne- ja kaeravalgu segu, mis on praktiliselt identne loomse lihaga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 114 | 981 |
| Energia (kJ) | 480 | 4111 |
| Süsivesikud (g) | 15.1 | 129.5 |
| millest suhkrud (g) | 1.5 | 12.7 |
| Rasvad (g) | 3.8 | 32.2 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.8 | 24 |
| Valgud | 4.9 | 41.6 |
| Sool | 0.6 | 5.3 |
Soojenda ahi 180 kraadini . Koori kartulid ning lõika pulkadeks. Haki sibul , tšilli ning küüslauk (või kasuta küüslaugupressi).
Kuumuta pann, lisa tilk õli ning pihvid . Murenda pihvid hakklihaks. Prae kergelt läbi ning lisa küüslauk, tšilli (vürtsikas!) ja sibul . Pruunista. Seejärel lisa maitseained (tšillihelbed on vürtsikad!) ning kuumuta läbi.
Lisa purustatud tomatid ning oad . Hauta umbes 10 minutit ning maitsesta soola ja pipraga .
Vahepeal sega kartulid õli, soola ja pipraga . Pane küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ning küpseta umbes 45-50 minutit , kuni kartul väljast krõbe aga seest pehme. Kui kartulid valmis, võta ahjust välja ja kuumuta ahi 220 kraadini .
Lao valmis kartulid ahjuvormi, kalla üle taimse hakklihaga ning puista peale riivjuustu . Küpseta ahjus 5-10 minutit , kuni juust sulanud ja kuldne.
Serveerimisel raputa peale hakitud rohelist sibulat ning pigista laimimahla .
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
