Veise quesadillad

    25 minutit 1129 kcal
    Kiiresti valmiv Liha

    Kiiresti valmis lõuna- või õhtusöök. Sobib vürtsika toidu armastajatele, meie mehhiko maitseainesegu annab mõnusat vürtsikust quesadilladele.

    Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Nuga,Pann
    Allergeenid: Gluteen, Piimatooted, Laktoos
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 180 1129
    Energia (kJ) 756 4731
    Süsivesikud (g) 17.5 109.6
       millest suhkrud (g) 1.5 9.4
    Rasvad (g) 7.7 48.3
       millest küllastunud rasvhapped 4.2 26.1
    Valgud 9.6 60
    Sool 0.7 4.2

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Haki paprika väikesteks kuubikuteks. Nõruta konservmais.

    2. Kuumuta pann vähese õliga, lisa hakkliha ja prae läbi. Lisa mehhiko maitseainesegu (vürtsikas!) ja veidi soola , kuumuta läbi.

    3. Lisa hakitud paprika ja mais . Kuumuta 5-7 minutit või kuni paprika on pehmemenud. Tõsta segu kõrvale ja puhasta pann.

    4. Kuumuta pann keskmisel kuumusel. Lisa tortilja , pool hakklihasegust, pool jalapeno (vürtsikas!) kogusest, kata juustuviiludega ning peale pane teine tortilja .

    5. Suru tortiljad vastu panni, et juust paremini sulaks. Kuumuta 2-3 minutit , kuni tortilja muutub kuldseks ning keera see pannil ümber. Orm Oja nipp: selleks võid kasutada suurt taldrikut - aseta taldrik panni kohale, keera pann ümber, lase quesadilla taldrikule kukkuda ja libista see teistpidi tagasi pannile. Kuumuta teiselt poolt veel 2 minutit .

    6. Serveerimisel lõika quesadillad sektoriteks.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid