Kiirelt valmiv vokitud kana india pähklite, porgandi ja rooma salatiga.
| Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 152 | 579 |
| Energia (kJ) | 639 | 2429 |
| Süsivesikud (g) | 8.2 | 31.3 |
| millest suhkrud (g) | 4.1 | 15.5 |
| Rasvad (g) | 8.9 | 33.9 |
| millest küllastunud rasvhapped | 2.3 | 8.6 |
| Valgud | 10.7 | 40.5 |
| Sool | 0.6 | 2.4 |
Haki india pähklid ja roheline sibul . Rebi rooma salati lehed. Koori ja tükelda porgand . Tükelda kanaliha väiksemaks.
Kuumuta pann kõrgele kuumusele ja lisa sinna tilk õli . Prae kana- ja porganditükid läbi.
Seejärel lisa pannile küüslauk ja india pähklid ning rösti korra läbi.
Viimasena lisa sojakaste, magus tšillikaste (vürtsikas!), seesamiõli ja ketšup . Hauta segu, kuni kana ja porgand on pehmed ning kaste mõnus kreemine. Maitsesta soola-pipraga.
Serveerides pane salatilehed kõige alla, peale lisa vokitud kana , hakitud rohelist sibulat ja röstitud sibul.
Head isu!
Palun logi sisse ja lisa toote soovinimekirja
