Vürtsikad kanalihapallid serveeritud riisi ja värske salatiga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.
Toiteväärtus: | 100g | 1 eine |
---|---|---|
Energia (kcal) | 152 | 519 |
Energia (kJ) | 642 | 2185 |
Süsivesikud (g) | 19.1 | 65.0 |
millest suhkrud (g) | 1.1 | 3.8 |
Rasvad (g) | 2.7 | 9.1 |
millest küllastunud rasvhapped | 0.8 | 2.8 |
Valgud | 13.1 | 44.4 |
Sool | 0.4 | 1.4 |
Kuumuta ahi 200 kraadini . Pane vesi potti keema ja maitsesta soolaga . Lisa keevasse vette riis ning keeda 10-15 minutit . Kurna.
Koori ning haki sibul, küüslauk ja tšilli (vürtsikas!) peeneks.
Sega omavahel hakkliha, muna, riivsai, sibul, küüslauk, tšilli (vürtsikas!) ja köömned . Sega korralikult läbi ning maitsesta soola-pipraga .
Vormi golfipalli suurused pätsid ning küpseta 200-kraadises ahjus 10-15 minutit või kuni lihapallid on küpsenud.
Haki rooma salat peeneks. Maitsesta vähese oliiviõli, soola ja pipraga .
Serveeri kanalihapallid riisi ja värske salatiga .
Head isu!