Vürtsised veiselihapätsid tomatisalatiga

40 minutit 578 kcal

Erinevate vürtsidega veiselihapätsid serveeritud lihtsa tomatisalatiga. Kerge laktoosi- ja gluteenivaba eine kogu perele!

Tarvilikud köögiriistad: Lõikelaud,Kauss,Pott,Nuga
Allergeenid: Munatooted
Toiteväärtus: 100g 1 eine
Energia (kcal) 116 578
Energia (kJ) 487 2430
Süsivesikud (g) 6.8 34.0
   millest suhkrud (g) 1.1 5.4
Rasvad (g) 6.7 33.2
   millest küllastunud rasvhapped 2.6 12.7
Valgud 7.5 37.5
Sool 0.1 0.3

Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Vürtsised veiselihapätsid tomatisalatiga

      Pane soolaga maitsestatud vesi keema. Koori kartulid ja keeda need pehmeks, 20-25 minutit . Haki sibul, küüslauk ja roheline sibul peeneks.

    2. Vürtsised veiselihapätsid tomatisalatiga

      Kui kartulid on keenud, kurna vesi ning tambi potis pudruks kuni need on veel kuumad. Lisa veisehakkliha ning sega korralikult läbi.

    3. Vürtsised veiselihapätsid tomatisalatiga

      Lisa sibul, küüslauk, roheline sibul, jahvatatud muskaatpähkel, koriander ja köömned hakklihale . Lisa munad . Maitsesta soola ja pipraga . Sega läbi.

    4. Vürtsised veiselihapätsid tomatisalatiga

      Kuumuta suurel pannil rohkelt õli . Vormi lusikate abil ovaalsed koogid ja aseta kuuma õlisse. Lase pätsidel hüübida 3-4 minutit . Pööra ümber ja küpseta veel paar minutit .

    5. Vürtsised veiselihapätsid tomatisalatiga

      Tomatisalati jaoks lõika tomatist meelepärased tükid, maitsesta soola, pipra ja oliiviõliga .

    6. Vürtsised veiselihapätsid tomatisalatiga

      Serveeri veiselihapätsid tomatisalatiga .

      Head isu!