Krõbedad paneeritud hiidkrevetid magusa tšillikastmega

    15 minutit 591 kcal
    Kala ja mereannid Laktoosivaba

    Need krõbedad paneeritud hiidkrevetid sobivad kergeks õhtueineks või snäkiks filmi ajal nautimiseks. Serveeri magusa tšillikastmega.

    Tarvilikud köögiriistad: Majapidamispaber,Kauss (3 tk),Pann
    Allergeenid: Koorikloomad ja molluskid, Munatooted, Gluteen
    Toiteväärtus: 100g 1 eine
    Energia (kcal) 196 591
    Energia (kJ) 823 2478
    Süsivesikud (g) 26.3 79.3
       millest suhkrud (g) 9.9 29.8
    Rasvad (g) 2.6 7.7
       millest küllastunud rasvhapped 0.8 2.3
    Valgud 17.4 52.4
    Sool 1.6 4.7

    Koostisained 2 portsjoni jaoks

    4 portsjoni jaoks on kõik kogused topelt

    Retsept

    1. Maitsesta krevetid soola, pipra ja küüslaugupulbriga.

    2. Teises kausis sega kokku 30 g jahu ja paprikapulber. Kolmandas kausis klopi lahti munad ja neljandasse pane panko riivsai.

    3. Veereta igat krevetti esmalt jahusegus , siis munas ja viimasena panko riivsaias.

    4. Kuumuta pannil või kastrulis suurem hulk toiduõli . Küpseta krevette mõlemalt poolt kuni paneering on kuldne. Selleks ei tohiks kuluda rohkem kui 5 minutit. Tõsta krevetid pannilt majapidamispaberile, et üleliigne õli välja nõrguks.

    5. Vala tšillikaste (vürtsikas!) väiksemasse kaussi.

    6. Serveeri krõbedad krevetid magusa tšillikastmega.

      Head isu!

    Viimati vaadatud retseptid