Kana-nuudlisuppi võib süüa ka tervena. Tummises kanapuljongis peened porgandi- ja sibulaviilud, väiksed kanatükid ja nuudlid. Mõnusalt soojendav supp argipäevaõhtusöögiks.

Kreemjas seenerisoto on tõeline mugavustoit. Valmistamine on küll natuke aeganõudvam ja vajab rohkem tähelepanu - puljongit tuleb lisada jaokaupa aegamööda, et tulemus saaks super kreemine. Soovitame serveerida klaasi valge veiniga!

Kiiresti valmiv vokitoit sellerisõpradele. Datlid annavad toidule mõnusat magusust, mis balansseerib hästi sojakastme soolasust. Röstitud maapähklid annavad tekstuuri. Kasuta kanakintse vahelduseks kanafileele, tulemus jääb märksa mahlasem!

Salveivõis seenetäidisega ravioolid on seene- ja pastasõprade lemmikud. Lihtne valmistada ja maitseelamus on garanteeritud!

Tõeliselt ülemaailmne hittretsept, mida valmistab praegu kogu maailm - imelihtne ja supermaitsev pasta ahjus küpsetatud feta ja tomatitega.

Pikkpoissi on argiõhtul lihtne valmistada – teed taina valmis, vormid pika pätsi ja paned ahju küpsema. Roa küpsemise ajal valmista kõrvale värske salat ja praetud sibulad.

Ahjus karamelliseerunud bataat ja brokoli võidavad koos kinoa ja pähklise tahiinikastmega ka suure lihasõbra südame. Sobib ideaalselt kiireks lõunasöögiks.

Antud retseptis teeb suvikõrvits pasta lõpptulemusena hästi mahlaseks. See roog sobib ka nendele, kes selle köögiviljaga just eriti suured sõbrad ei ole.

See kiire kana vokiroog valmib 20 minutiga ja sobib ideaalselt argipäeva õhtusöögiks. Viievürtsisegu annab kanale mõnusalt idamaise maitse, lehtpeet muudab roa värvikaks. Serveeri koos pruuni riisiga.

Prosciutto on mõnusalt suitsuse maitsega itaaliapärane toorsuitsupeekon, mida iseloomustab eriline ümar kuju ja peekonile omaselt siiruviiruline välimus. Itaaliapärane toorsuitsupeekon on valmistatud rulli keeratud seaküljetükist, mida on esmalt kuivatatud ja seejärel külma suitsuga suitsutatud. Prosciutto annab pastale eriliselt hea meki.

Kana ja riis on justkui võlukooslus, mistõttu toidu edukuses ei pea kahtlema! Mõnusalt lihtne valmistada nii lõuna- kui ka õhtusöögiks.

Aedšampinjon on kandseente hulka kuuluv seeneliik. Seent on leitud ka Eestist. Portobello seentega pasta on toekas pastaroog.

Nizza kandist pärit kuulus roog oli algselt vaeste talunike toit, mida valmistati parajasti saada olevatest suvistest köögiviljadest. Põhikomponendiks on tomat.

Tsitruseline trühvli-kanapasta koorekastmes. Kiire ja peresõbralik eine!

Kui tekib isu rammusa ja kreemja nuudliroa järele, siis soovitame just seda!

Taimne variant Tai köögi klassikast. Milline palett maitseid - terav, hapu, magus ja soolane. Supi maitse on tasakaalus ja suurepärane. Suppi on lihtne valmistada, see ei nõua palju aega.

Kiire ja lihtne miso-nuudlisalat pekstud kurgiga pakatab maitsetest. Erilise maitse annab roale misopasta, mis on traditsioonile Jaapani maitseaine.

Vürtsikad ja mesised kartulid kanaga serveeritud kreeka jogurtiga. Eine vürtsikust saad reguleerida enda soovi järgi ja tšilli täielikult eemaldades sobib ka pere mudilastele.

Klassikalised ahjukartulid karriste kanakotlettidega. Natukene vürtsi annab Itaalia maitseainesegu, mida vähendades sobib roog ka pere pisematele.

Väga mõnus ja kreemine trühvli risoto. Valmistamine ei võta kaua aega ja sobib kogu perele.

Vene köögist pärit pontsakad kohupiimakotletid, mis on kõige maitsvamad soojalt koos kirsidžemmiga.

Ahjus küpsetatud bataadivorm on suussulav. Peale selle sisaldab bataat palju mangaani, tähelepanuväärses koguses A-vitamiini ja on kasulik südame tervisele.

Tomatine kanaliha pilaff, mis valmib suurema vaevata, on madala kalorsusega ja lisaks veel laktoosi- ja gluteenivaba.

Itaalia hõnguga risoto on imemaitsev ja lihtne retsept valmistamiseks.

Midagi mõnusalt magusat. Eriti nauditav mõrkja kohviga.

Suussulav kartulivorm on kergesti valmiv roog. Pakkuda võib nii kõrvalroana, kui ka eraldi käiguna, lisades juurde rohelist salatit.

Kreemine tagliatelle pasta kuhu on lisatud vahemeremaadest pärit porrulaugu mahlakat mahedamaitselist ebavart ja röstitud seedermänni seemneid.

Oliiviõli, parmesan ja pasta keeduvesi (!) on selle kreemja pastaroa saladus. Olgugi, et lihavaba, on see piisavalt toitev. Kindlasti võidab ka pere väiksemate liikmete südame!

Lihtne kausiroog, mille valmistamine on äärmisel kiire ning lõpptulemus nii maitsev, et kiirel ajal on see imeliseks turgutusroaks.

Võib kõlada uskumatult, aga seda Ukraina päritolu suppi saab teha ka ilma lihata. Kinnitame, et see maitseb vähemalt sama hea - kui mitte parem!

Chia seemnete söömine peaks kaasa aitama meeleolu paranemisele ja väsimusele. Tervislik ja kiiresti valmiv maius.

Toekas tervislik kõhutäis karamelliseeritud sibulate ja seentega.

Tatrapada on hea valik kiirel argiõhtul maitsva ja tervisliku roa valmistamiseks. Tatras leiduv valk on kõrge kvaliteediga, mis tähendab, et see sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid.

Need suupistesaiad on lihtsalt asendamatud. Bruschettad on pärit itaalia köögist ning serveeritakse eelroa või suupistena.

Kiireks pastakastmeks on hea valik alati pesto. Klassikalise rohelise pesto asemel on vahelduseks mõnus proovida ka punast pestot. Roog valmib minutitega, maitseb väga-väga hea.

Millised on perfektseid praekartulid? Ikka rohke sibulaga ja serveeritud kodujuustusalatiga.

Lihtne ja kiire valmistada. _Bibimbap _tähendab lihtsalt "segatud riisi erinevate köögiviljadega". Sõltuvalt oma eelistustest ja toitumisnõuetest saab sellest einest teha lõputult erinevaid variatsioone. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Taimne penne pasta kirsstomatite ja mõnusalt kreemise india pähkli kastmega.

Kinoal on kõrge toiteväärtus - tegemist on suure proteiini ja aminohapete allikaga. Igati tervist toetav salat.

Lillkapsas on suurepärane nii supis, pirukatäidises kui ka pastas. Antud retseptis on lillkapsas ahjukuumusel röstitud ning kokku segatud röstitud küüslaugu, juustu ja pastaga.

Aloo Gobi on India mandriosa taimetoit, mis on valmistatud kartulitest, lillkapsast ja India vürtsidest. See on populaarne India ja Pakistani köökides. Kurkumi kasutamise annab roale kena kollase värvuse.

Lihtne ja kerge pastaroog - sidrun annab roale särtsu ja mõnusa maitse.

Vürtsikad spagetid värskete ürtide, küüslaugu ja veisesingiga. Laktoosivaba ja valmib 30 minutiga!

Oi, kui hea. Portobello seened, parmesan, röstitud seedermänniseemned lihtsalt sulavad suus ja on täiesti vastupandamatu kooslus.

Krõbedad pita saiad kirsstomatite ja sinihallitusjuustuga maitseb parim kuumalt ja serveeritud balsamico kastmega.

Soupe à l'oignon - väge täis kodumaine sibul annab supile tõeliselt hõrgu - ja maitseküllase meki. Sibulate koorimine ja viilutamine ongi selle supiteo kõige raskem osa, pärast tuleb sibulaid lihtsalt hellalt potis poputada.

Kikerherned salatis on rikkad valgu ja kiudainete poolest. Seetõttu on kikerhernes hea kehakaalu kontrollimiseks. Rikkaliku maitset lisab salatile kreemjas pehme juust.

Kõrvitsarisoto kiitmiseks tuleb sõnadest puudus. Päikesekollane rikkalik taldrikutäis soojendab südant ja täidab kõhtu.

Kiire argine eine. Bataadisalati valmistamine on üsna kiire ja lihtne, salat ise on aga kerge ning toitev.

Hea ja kerge salat valmib kiiresti ning sobib hästi tervislikuks õhtusöögiks või peolauale eelroaks.