Kala ja mereannid (59)

Kreveti pad thai

Kala ja mereannid Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba
Pad Thai saamislugu on selline- Tai riik tegi võistluse, et mõelda välja uus Tai rahvustoit, mis saaks maailmakuulsaks. Võitjaks osutuks pad thai - kiiresti valmiv vokiroog, mis läheb peale nii suurtele kui väikestele.
25 minutit 162 kcal

Toskaanapärane lõhe riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Toskaana lõhe on imemaitsev ja väga hõrk kalaroog. Kala on suurepärane kaltsiumi, D-vitamiini, oomega-3-rasvhapete ja loomulikult valkude allikas.
40 minutit 258 kcal

Mahlane kalafilee spinatise kartulitambi ja võikastmega

Kala ja mereannid Kohene
Paneeritud, võis praetud hõbeheik serveeritud veidi värvikama kartulipudruga.
30 minutit 146 kcal

Kreemjas krevetipasta rukola ja kapparitega

Kala ja mereannid Kiiresti valmiv Kohene Peresõbralik
Kreemjate pastasõprade lemmik sidrunine krevetipasta sobib ideaalselt argipäeva õhtusöögiks, sest on toitev ja valmib kiiresti. Serveeri koos klaasikese valge veiniga!
30 minutit 141 kcal

Sinepi-mee marinaadis lõhefilee türgi ubade ja kartulipüreega

Kala ja mereannid
Sinepi pisut vürtsikas mekk ja mee magusus teevad lõhest hõrgu roa, mis sobib väga hästi ka pidulikeks puhkudeks.
40 minutit 120 kcal

Lõhe en papillote noorte kartulitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Lõhe on küpsetatud Prantsuse köögist pärit tehnikaga"En papillote" ehk paberi sees. Tänu sellele jäävad köögiviljad ja lõhe eriti mahlased ja maitsekad. Serveeri toitu sidrunimahla ja oliiviõliga maitsestatud noorte kartulitega.
30 minutit 67 kcal

Selge lõhesupp

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Peresõbralik
Lihtne ja maitsev kalasupp valmib kerge vaevaga ja meeldib oma selgete maitsete poolest hästi nii lastele ja täiskasvanutele.
30 minutit 111 kcal

Kalakotletid tillikartuli ning tartar kastmega

Kala ja mereannid
Taas on meil jagada üks imeliselt hea kotletiretsept – seekord põhitooraineks kala. Kalakotletid serveeri külma tartar kasme ja kuuma tillikartuliga.
30 minutit 96 kcal

Poke Bowl- röstitud krevettide, ananassi salsa ning mango kastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Kiiresti valmiv Laktoosivaba
Kauss head toitu, mis annab täisväärtusliku eine, kus on makrotoitained balansseeritud, palju vitamiine ja värskeid komponente.
30 minutit 196 kcal