Kalakotletid tillikartuli ja tartarkastmega

Kala ja mereannid Laktoosivaba Peresõbralik
Taas on meil jagada üks imeliselt hea kotletiretsept – seekord põhitooraineks kala. Kalakotletid serveeri külma tartarkasme ja kuuma tillikartuliga.
40 minutit 933 kcal

Toskaanapärane forell riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik
Toskaana forell on imemaitsev ja väga hõrk kalaroog. Kala on suurepärane kaltsiumi, D-vitamiini, oomega-3-rasvhapete ja loomulikult valkude allikas.
40 minutit 593 kcal

Kreveti pad thai

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Pad thai saamislugu on selline - Tai riik tegi võistluse, et mõelda välja uus Tai rahvustoit, mis saaks maailmakuulsaks. Võitjaks osutus pad thai - kiiresti valmiv vokiroog, mis läheb peale nii suurtele kui väikestele.
25 minutit 462 kcal

Forellifilee parmesanise kartulitambi ja spinatiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Lisaks sellele, et punane kala on maitsev, on see ka väga toitainerikas ning suurepärane valgu-, vitamiini- ja mineraaliallikas. Vastupandamatuks teeb roa parmesanine kartulitamp.
60 minutit 568 kcal

Mahlane kalafilee spinatise kartulitambi ja võikastmega

Kala ja mereannid Peresõbralik
Paneeritud, võis praetud valge kala serveeritud veidi värvikama kartulipudruga.
30 minutit 523 kcal

Sinepi-meemarinaadis forellifilee türgi ubade ja kartulipüreega

Kala ja mereannid Peresõbralik
Sinepi pisut vürtsikas mekk ja mee magusus teevad sellest hõrgu roa, mis sobib väga hästi ka pidulikeks puhkudeks.
40 minutit 688 kcal

Kreemine krevetipasta rukola ja kapparitega

Kala ja mereannid
Kreemjate pastasõprade lemmik sidrunine krevetipasta sobib ideaalselt argipäeva õhtusöögiks, sest on toitev ja valmib kiiresti. Serveeri koos klaasikese valge veiniga!
30 minutit 676 kcal

Selge kalasupp

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Peresõbralik
Lihtne ja maitsev kalasupp valmib kerge vaevaga ja meeldib oma selgete maitsete poolest hästi nii lastele ja täiskasvanutele.
30 minutit 320 kcal

Caesari salat ahjuforelliga

Kala ja mereannid
Värvilised, maitsvad salatid hoiavad sind rannavormis. Lisaks parandab punane kala südametööd ja ergutab ajutegevust.
25 minutit 480 kcal

Krevetipasta seedermänniseemnete ja punase pestoga

Kala ja mereannid
Sellest pastaroast ei saa saada vist küll mitte kunagi kellegil isu täis! See valmib ääretult lihtsalt ning lõpptulemus on mõnusalt kreemjas.
25 minutit 699 kcal

Krevetipasta tšilli, küüslaugu ja värske peterselliga

Kala ja mereannid
Tegu on imemaitsva retseptiga ning selle valmistamine ei võta kaua aega. Kes veel pastausku ei ole, siis pärast selle retsepti valmistamist olete kindlasti.
25 minutit 650 kcal

Ahjuforell majoneesi-ürdikatte ja Türgi ubadega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Kui soovid süüa midagi kerget, kuid siiski kõhtu täitvat, on selleks punane kala ideaalne valgurikas toit, mis sisaldab lisaks palju asendamatuid rasvhappeid. Lisaks heale maitsele, on see retsept kiiresti valmiv.
25 minutit 448 kcal

Poke bowl röstitud krevettide, ananassi salsa ja mangokastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Kauss head toitu, mis annab täisväärtusliku eine, kus on makrotoitained balansseeritud, palju vitamiine ja värskeid komponente.
25 minutit 828 kcal

Misoga marineeritud forellifilee sooja köögiviljavokiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Misomarinaadis forell on lihtne jaapanipärane pearoog, mis on serveeritud sooja köögiviljavokiga.
40 minutit 400 kcal

Tagliatelle pasta krevettidega alfredo kastmes

Kala ja mereannid Peresõbralik
Alfredo kaste on üks tuntumaid ja hinnatumaid kastmeid maailmas, mis pole sugugi imelik, sest see on uskumatult maitsev. Lisaks on seda lihtne ja kiire valmistada.
30 minutit 942 kcal

Kalasupp kookospiima ja tšilliga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Lihtne ja maitsev kalasupp, mis valmib suurema vaevata. Laktoosi- ja gluteenivaba!
35 minutit 642 kcal

Seesami-meekastmes krevetid riisiga

Kala ja mereannid
Seesami-meekana aga krevettidega. Populaarne Ameerika-Hiina mugavustoit.
35 minutit 652 kcal

Mereannirisoto safraniga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Väga mõnus ja kreemine mereannirisotto. Safran annab risottole ilusa kuldkollase värvi. Valmistamisele kulub vaid 30 minutit.
30 minutit 393 kcal

Suitsulõherisoto rukolaga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Suus sulav suitsulõherisoto maitseb parim, kui naudid rooga koheselt pärast selle valmistamist.
40 minutit 442 kcal

Forelliliblikas tomati-sidrunikastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Kui liblikaid isegi hetkel kõhus ei ole, siis taldrikule võiksid nad ikka ju jõuda. Forelliliblikas tomati-sidrunikastmes on selleks suurepärane valik.
25 minutit 343 kcal

Sidrunine ahjulõhe ürdiriisi ja tzatzikiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Tzatziki on Kreeka köögist pärit jogurtikaste, mis sobib ideaalselt kala või grilli kõrvale. Siin retseptis koos sidrunise ahjulõhe ja ürdiriisiga. Mõnus kerge õhtusöök!
45 minutit 600 kcal

Kreveti-sidrunirisoto

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Risoto on üks legendaarsetest Itaalia toitudest, mille variatsioone, nagu ka pastatel, on lugematul hulgal. Siin on teile imeline kreveti-sidrunirisoto.
45 minutit 477 kcal

Ürdimarinaadis forellifilee avokaado-maisisalatiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Ahjus küpsetatud punane kala tilli, küüslaugu ja peterselli marinaadis. Serveeritud avokaado-maisisalatiga.
35 minutit 460 kcal

Pannil praetud forellifilee ahjujuurikate ja kreemise sibulakastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik
Serveeritud koores kreemiseks hautatud sibulatega.
55 minutit 510 kcal

Forell en papillote kartulitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Punane kala on küpsetatud Prantsuse köögist pärit tehnikaga "e_n papillote_" ehk paberi sees. Tänu sellele jäävad köögiviljad ja kalafilee eriti mahlased ja maitsekad. Serveeri toitu sidrunimahla ja oliiviõliga maitsestatud kartulitega.
30 minutit 391 kcal

Baoburgerid krevettide ja sriracha majoneesiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Aurutatud kuklid ehk baod maitsevad super hästi ja on imeliselt õhulise konsistentsiga.
30 minutit 509 kcal

Kreveti tom kha

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Tai köögist tulev Tom kha on vürtsikas, hapukas, kuum supp kookuspiimaga. Tai kookosupp. Ülimalt populaarne nii meil, kui mujal maailmas.
30 minutit 442 kcal

Bucatinid tuunikala, kapparite ja rukolasalatiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Tuunikala võib õigusega nimetada merede kuningaks. Kuninglikule pastale annavad kapparid juurde veidi pikantsust ja rukolasalat lisab värskust.
25 minutit 562 kcal

Krevetikarri serveeritud mündise riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Kiirestivalmiv ja sisemust soojendav Tai-pärane krevetiroog.
45 minutit 701 kcal

Penne con tonno e mozzarella

Kala ja mereannid Peresõbralik
Penne con tonno e mozzarella ehk pasta tuunikala ja mozzarellaga on vähenõudlik ja kiire roog, seda võib ka täiesti argipäevastel puhkudel valmistada. Igati universaalne ning ülimalt maitsev.
25 minutit 511 kcal

Mee-apelsinimarinaadis forellifilee riisi ja roheliste hernestega

Kala ja mereannid Peresõbralik
Mee ja apelsini marinaadis forellifilee serveeritud riisi ja roheliste hernestega.
45 minutit 529 kcal

Dan dan nuudlid krevettidega

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Vegan dan dan nuudlid on meie klientide seas olnud hitt juba algusest peale. Seega oleme sellele maitsvale roale teinud ka krevetisõprade alternatiivi.
35 minutit 558 kcal

Forelli-riisihautis oliivide ja tomatitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Forell on üks enimsöödavaid rasvaseid kalu, mida peetakse tihti ka supertoiduks. Forelli-riisihautis on tuntud oma hea maitse poolest.
45 minutit 479 kcal

Sitsiilia stiilis salat ahjus küpsetatud forellifileega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Salat pärineb päikselisest Sitsiiliast. Salat on äärmiselt mahlakaks, aromaatne ja maitseb oi, kui hea, koos ahjus küpsetatud punase kalaga.
25 minutit 535 kcal

Tuunikalasalat tatra, muna ja kapparitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Tuunikalasalat tatra, muna ja kapparitega on ülimalt toitev ja tervislik roog.
25 minutit 559 kcal

Krõbedad pannkoogid suitsulõhe, toorjuustukreemi ja tilliga

Kala ja mereannid
Kuldpruunid ja krõbedad pannkoogid on koos toorjuustukreemi ja suitsulõhega maitsev ja kiiresti valmiv roog. Sobivad hästi nii hommikusöögiks, kergeks lõunaks kui ka jahtunult suupistelauale.
30 minutit 1572 kcal

Magushapus kastmes krevetid riisiga

Kala ja mereannid
Nagu magushapu kana ainult krevettidega.
30 minutit 527 kcal

Mandlikastmes tiigerkrevetid riisiga

Kala ja mereannid
Krevetid vürtsikas mandlikastmes serveeritud riisiga.
25 minutit 571 kcal

Riisi-makra salat grillitud paprikaga

Kala ja mereannid Peresõbralik
Tummine ja toitev salat valmib kergelt ja kiiresti. Lõbusalt värviline ja maitseb imehästi.
25 minutit 825 kcal

Mahlane kalafilee suvikõrvitsasalati ja tsitruselise kinoaga

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Mahlane kalafilee kinoaga, mis sobib ideaalselt tervislikuks lõuna- või õhtusöögiks.
40 minutit 318 kcal

Koorene forellisupp köögiviljadega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik
30 minutiga valmiv koorene supp toorjuustu, porru, porgandi ja kartuliga.
30 minutit 563 kcal

Taipärane salat mango ja krevettidega

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Krõmpsuv ja värskusest pakatav veidi magus salat, millele annab suud tulitamapanevat teravust marineeritud jalapeno.
20 minutit 599 kcal

Kalaburger marineeritud sibula ja avokaadoga

Kala ja mereannid
Kas soovite leida hamburgerile tervislikumat alternatiivi? Kalaburger on selleks õige valik. Lõhehakklihast valmistatud pihv viib lausa keele alla.
35 minutit 1222 kcal

Maapähkli-kreveti stir-fry nuudlitega

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Piimavaba stir-fry maapähkli, kreveti ja paksoiga. Lisaks kiirelt ja lihtsalt valmiv! NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.
20 minutit 683 kcal

Kalatakod laimimajoneesiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Küpsenud tortiljasse serveeritud valge kala vürtsika jalapeno ja laimimajoneesiga on võrratu kooslus.
30 minutit 605 kcal

Vürtsikad tuunikalakoogid karri-mangokastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Head tuunikalakoogid on elamus omaette. Imeline ja maitsev roog serveeritakse tšilli-mango kastmega ja tomatisalatiga. Serveeri eel- või põhiroaks.
25 minutit 378 kcal

Krevetilaksa riisinuudlitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Laksa on Malaisiast pärit vürtsikas nuudlisupp, mida leidub ka teistes Kagu-Aasia riikides, sealhulgas Singapuris ja Indoneesias.
30 minutit 598 kcal

Aasiapärane salat mango, avokaado ja röstitud krevettidega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Aasia toitude valmistamine on lihtsam, kui Sa arvasid! Kuldseks röstitud, kuninglikud hiidkrevetid on salati krooniks.
15 minutit 1022 kcal

Poke bowl marineeritud forellifilee ja sriracha majoneesiga

Kala ja mereannid Laktoosivaba
Poke Bowl on Hawaii traditsiooniline roog, mille seekord oleme teinud punase kala ja sriracha majoneesiga.
35 minutit 912 kcal

Küpsetatud Forellifilee fenkoli-apelsinisalati ja vinegrettkastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Kunagi vaid suurte sakste lauale kuulunud kala on saanud armastatuks ka eestlase köögis ja söögilaual. Kiiresti valmiv mahlane kalaroog.
30 minutit 321 kcal