Laktoosivaba (125)

Kanašnitsel ahjukartulite ja rohelise salatiga

Kana Kohene Laktoosivaba Peresõbralik
Šnitsel ahjukartulitga on tõeliselt toitev mugavustoit. Orm Oja nipp: maitsva šnitsli valmistamise saladus on praadida kana keskmisel kuumusel, et riivsai jõuaks mõnusalt karamelliseeruda, mitte kõrbeda. Nii jääb ka kanafilee mahlane! Head isu :)
40 minutit 95 kcal

Vegan dan dan nuudlid

Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba Taimetoit Vegan
Dan dan nuudlid on Sichuani köögist pärit vürtsikas nuudliroog, milles nuudlid on kaetud mõnusa kreemja maapähklikastmega. See on lihavaba versioon, kus on kasutatud seeni ja sellerit tavapärase hakkliha asemel. Jätab suu mõnusalt õhkama!
25 minutit 140 kcal

Tõeliselt retrohõnguline kana-nuudlisupp

Kana Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba Peresõbralik
Kana-nuudlisuppi võib süüa ka tervena. Tummises kanapuljongis peened porgandi- ja sibulaviilud, väiksed kanatükid ja nuudlid. Mõnusalt soojendav supp argipäevaõhtusöögiks.
20 minutit 131 kcal

Kiire kanawok selleri ja maapähklitega

Kana Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba
Kiiresti valmiv vokitoit sellerisõpradele. Datlid annavad toidule mõnusat magusust, mis balansseerib hästi sojakastme soolasust. Röstitud maapähklid annavad tekstuuri. Kasuta kanakintse vahelduseks kanafileele, tulemus jääb märksa mahlasem!
35 minutit 176 kcal

Kreveti pad thai

Kala ja mereannid Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba
Pad Thai saamislugu on selline- Tai riik tegi võistluse, et mõelda välja uus Tai rahvustoit, mis saaks maailmakuulsaks. Võitjaks osutuks pad thai - kiiresti valmiv vokiroog, mis läheb peale nii suurtele kui väikestele.
25 minutit 162 kcal

Pähkline Satay kana brokoli ja riisiga

Kana Kiiresti valmiv Kohene Laktoosivaba
Suurepärane kanaroog brokoli ja kreemja satay kastmega. Roa valmistamine on kiire ja lihtne, mis muudab selle sobilikuks nii igapäevaste kui ka eriliste sündmuste jaoks. Serveeri rooga riisiga.
25 minutit 152 kcal

Rohelised tom yum tacod veisehakkliha ja sibulaga

Gluteenivaba Kohene Laktoosivaba Liha
Tom yum pastaga maitsestatud veisehakkliha, paprika ja sibul serveeritakse rooma salati lehtedel justnagu tacosid.
30 minutit 129 kcal

Tai kanakarri riisiga

Gluteenivaba Kana Kohene Laktoosivaba Peresõbralik
Tai kookoskarri on tuntud takeaway toitude hitt. Nüüd saad seda ka ise kodus valmistada. Kreemjas karri on veidi vürtsikas, aga mitte üleliia, niiet sobib ka pere väiksematele liikmetele.
30 minutit 112 kcal

Koreapärased kotletid vürtsika salatiga

Kohene Laktoosivaba Liha Peresõbralik
Vanaemade köögist tuntud hakkliha kotletid aasiapärases võtmes. Soja ja mee glasuur teeb need sealihakotletid eriti mahlaseks ja see vürtsikas sambali-majoneesikastmega salat saab Sinu uueks lemmikuks, kuidas igapäevane juurviljakogus kätte saada.
30 minutit 123 kcal