Kanašnitsel ahjukartulite ja rohelise salatiga
Kana
Kohene
Laktoosivaba
Peresõbralik
Šnitsel ahjukartulitga on tõeliselt toitev mugavustoit. Maitsva šnitsli valmistamise saladus on praadida kana keskmisel kuumusel, et riivsai jõuaks mõnusalt karamelliseeruda, mitte kõrbeda. Nii jääb ka kanafilee mahlane! Head isu :)
40 minutit
158 kcal
Kreemjas seenerisoto
Gluteenivaba
Laktoosivaba
Taimetoit
Kreemjas seenerisoto on tõeline mugavustoit. Valmistamine on küll natuke aeganõudvam ja vajab rohkem tähelepanu- puljongit tuleb lisada jaokaupa aegamööda, et tulemus saaks super kreemine. Soovitame serveerida klaasi valge veiniga!
45 minutit
136 kcal
Tai kanakarri riisiga
Gluteenivaba
Kana
Laktoosivaba
Peresõbralik
Tai kookoskarri on tuntud takeaway toitude hitt. Nüüd saad seda ka ise kodus valmistada. Kreemjas karri on veidi vürtsikas, aga mitte üleliia, niiet sobib ka pere väiksematele liikmetele.
30 minutit
118 kcal
Kiire kanawok selleri ja maapähklitega
Kana
Kiiresti valmiv
Kohene
Laktoosivaba
Kiiresti valmiv vokitoit sellerisõpradele. Datlid annavad toidule mõnusat magusust, mis balansseerib hästi sojakastme soolasust. Röstitud maapähklid annavad tekstuuri. Kasuta kanakintse vahelduseks kanafileele, tulemus jääb märksa mahlasem!
35 minutit
150 kcal
Vegan dan dan nuudlid
Kohene
Laktoosivaba
Taimetoit
Vegan
Dan dan nuudlid on Sichuani köögist pärit vürtsikas nuudliroog, milles nuudlid on kaetud mõnusa kreemja maapähklikastmega. See on lihavaba versioon, kus on kasutatud seeni ja sellerit tavapärase hakkliha asemel. Jätab suu mõnusalt õhkama!
25 minutit
127 kcal
Misoglasuuris baklažaan nuudlitega
Laktoosivaba
Taimetoit
Kui Sa veel miso ja baklžaani koos ei ole proovinud, siis nüüd on õige aeg! Täiesti taimne õhtusöök, kus steigi asemel on ahjus mõnusalt karamelliseerunud baklažaanisteik.
40 minutit
116 kcal
Tomatirisoto kanafileega
Gluteenivaba
Kana
Laktoosivaba
Peresõbralik
Kreemjas tomatine risoto kanafileega läheb kindlasti pere väiksematele peale. Valmib kiiresti ja suurema vaevata.
30 minutit
147 kcal
Miso kinoakauss maguskartuli ja brokoliga
Gluteenivaba
Kohene
Laktoosivaba
Taimetoit
Vegan
Ahjus karamelliseerunud bataat ja brokoli võidavad koos kinoa ja pähklise tahiinikastmega ka suure lihasõbra südame. Sobib ideaalselt kiireks lõunasöögiks.
30 minutit
148 kcal
Vürtsikad kana tacod ubade ja 5 minuti guacamolega
Kana
Kiiresti valmiv
Laktoosivaba
Kanatacod kreemja guacamolega valmivad kiiresti ja suurema vaevata. Clean Kitcheni Mehhiko maitseainesegu annab autentse tulemuse ja võib juhtuda, et see roog jääb sinu taco teisipäeva sagedaseks külaliseks.
15 minutit
113 kcal
