Gluteenivaba (320)

Toskaanapärane lõhe riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik
Toskaana lõhe on imemaitsev ja väga hõrk kalaroog. Kala on suurepärane kaltsiumi, D-vitamiini, oomega-3-rasvhapete ja loomulikult valkude allikas.
40 minutit 186 kcal

Veiseliha steik kartulipüree, türgi ubade ja rohelise pipra kastmega

Gluteenivaba Liha
See on veidi aeganõudvam roog aga uskuge, tulemus on seda väärt! Sobib ideaalselt pidulikumaks õhtusöögiks, tähistamaks näiteks nädalalõppu. Steigi kõrvale võid pakkuda ka klaasikese head punast veini.
45 minutit 91 kcal

Risoto chorizo ja kirsstomatitega

Gluteenivaba Liha
Hispaania maitsetest inspireeritud risoto, mis saab kindlasti suitsuse paprika maitse austajate lemmikuks.
50 minutit 217 kcal

Tomatirisoto kanafileega

Gluteenivaba Linnuliha
Kreemjas tomatine risoto kanafileega läheb kindlasti pere väiksematele peale. Valmib kiiresti ja suurema vaevata.
30 minutit 120 kcal

Lõhefilee parmesanise kartulitambi ja spinatiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Lisaks sellele, et lõhe on maitsev, on see ka väga toitainerikas ning suurepärane valgu-, vitamiini- ja mineraaliallikas. Vastupandamatuks teeb roa parmesanine kartulitamp.
60 minutit 118 kcal

Tai kanakarri riisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha
Tai kookoskarri on tuntud takeaway toitude hitt. Nüüd saad seda ka ise kodus valmistada. Kreemjas karri on veidi vürtsikas, aga mitte üleliia, niiet sobib ka pere väiksematele liikmetele.
30 minutit 100 kcal

Kreemjas seenerisoto

Gluteenivaba Taimetoit
Kreemjas seenerisoto on tõeline mugavustoit. Valmistamine on küll natuke aeganõudvam ja vajab rohkem tähelepanu - puljongit tuleb lisada jaokaupa aegamööda, et tulemus saaks super kreemine. Soovitame serveerida klaasi valge veiniga!
45 minutit 185 kcal

Võikana riisiga

Gluteenivaba Linnuliha
Võikana ehk butter chicken on India köögi argitoitude klassik. Kanapalad tuleb kergelt läbi praadida ja vürtsikas-kreemjas tomatikastmes lõpuni küpsetada. Traditsiooniliselt süüakse seda koos keedetud basmati riisiga, aga ka paksu lavaššitükki on mõnus kastmesse kasta.
35 minutit 171 kcal

Alati kosutav seljanka

Gluteenivaba Liha Peresõbralik
Seljanka on vene köögist pärinev klassika, mis kuulub paljude eestlaste lemmiksuppide hulka.
25 minutit 157 kcal