Toskaanapärane forell riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik
Toskaana forell on imemaitsev ja väga hõrk kalaroog. Kala on suurepärane kaltsiumi, D-vitamiini, oomega-3-rasvhapete ja loomulikult valkude allikas.
40 minutit 593 kcal

Risoto chorizo ja kirsstomatitega

Gluteenivaba Liha
Hispaania maitsetest inspireeritud risoto, mis saab kindlasti suitsuse paprika maitse austajate lemmikuks.
50 minutit 555 kcal

Veiseliha steik kartulipüree, türgi ubade ja rohelise pipra kastmega

Gluteenivaba Liha
See on veidi aeganõudvam roog aga uskuge, tulemus on seda väärt! Sobib ideaalselt pidulikumaks õhtusöögiks, tähistamaks näiteks nädalalõppu. Steigi kõrvale võid pakkuda ka klaasikese head punast veini.
45 minutit 491 kcal

Forellifilee parmesanise kartulitambi ja spinatiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Lisaks sellele, et punane kala on maitsev, on see ka väga toitainerikas ning suurepärane valgu-, vitamiini- ja mineraaliallikas. Vastupandamatuks teeb roa parmesanine kartulitamp.
60 minutit 568 kcal

Tomatirisoto kanafileega

Gluteenivaba Linnuliha
Kreemjas tomatine risoto kanafileega läheb kindlasti pere väiksematele peale. Valmib kiiresti ja suurema vaevata.
30 minutit 532 kcal

Röstitud pardifilee apelsinikastme ja ahjujuurviljadega

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha
Kui on soov üks natuke erilisem õhtusöök valmistada, siis apelsinikastmes pardifilee on selleks ideaalne.
35 minutit 885 kcal

Tai kanakarri riisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha
Tai kookoskarri on tuntud takeaway toitude hitt. Nüüd saad seda ka ise kodus valmistada. Kreemjas karri on veidi vürtsikas, aga mitte üleliia, niiet sobib ka pere väiksematele liikmetele.
30 minutit 704 kcal

Kreemjas seenerisoto

Gluteenivaba Taimetoit
Kreemjas seenerisoto on tõeline mugavustoit. Valmistamine on küll natuke aeganõudvam ja vajab rohkem tähelepanu - puljongit tuleb lisada jaokaupa aegamööda, et tulemus saaks super kreemine. Soovitame serveerida klaasi valge veiniga!
45 minutit 377 kcal

Võikana riisiga

Gluteenivaba Linnuliha
Võikana ehk butter chicken on India köögi argitoitude klassik. Kanapalad tuleb kergelt läbi praadida ja vürtsikas-kreemjas tomatikastmes lõpuni küpsetada. Traditsiooniliselt süüakse seda koos keedetud basmati riisiga, aga ka paksu lavaššitükki on mõnus kastmesse kasta.
35 minutit 619 kcal

Alati kosutav seljanka

Gluteenivaba Liha Peresõbralik
Seljanka on vene köögist pärinev klassika, mis kuulub paljude eestlaste lemmiksuppide hulka.
25 minutit 728 kcal

Lihapallid küüslauguse kartulitambi ja hapukoorekastmega

Gluteenivaba Liha Peresõbralik
Lihapallid küüslauguse kartulitambi ja hapukoorekastmega on nii suurte kui ka väikeste lemmik.
40 minutit 897 kcal

Selge kalasupp

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba Peresõbralik
Lihtne ja maitsev kalasupp valmib kerge vaevaga ja meeldib oma selgete maitsete poolest hästi nii lastele ja täiskasvanutele.
30 minutit 320 kcal

Saksapärane kartulisalat krõbeda peekoniga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha
Mõnus saksapärane taldrikutäis sobib igati hästi Saksa toidukultuurile (mis paljuski on ju ka meie oma toidutraditsioone mõjutanud) au andmiseks.
45 minutit 673 kcal

Koorene kanasupp spinati ja tomatiga

Gluteenivaba Linnuliha
Maitsev ja lihtne kanasupp. Koos koore ja kanaga keevad spinat ja tomat ääretult mõnusaks leemeks. Igati kodune ja kosutav.
30 minutit 424 kcal

Chili con carne

Gluteenivaba Liha
Chilli con carne kõlab teravalt kuid tegelikult saab tšillitaset reguleerides teha selle meelepäraseks ka pere pisematele. Teravuse leevendamiseks serveeri kõrvale kreeka jogurtit. Head isu!
30 minutit 889 kcal

Rohelised tom yum takod veisehakkliha ja sibulaga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha
Tom yum pastaga maitsestatud veisehakkliha, paprika ja sibul serveeritakse rooma salati lehtedel justnagu takosid.
30 minutit 436 kcal

Grillvorstid parmesanise kartulipüree ja röstsibulaga

Gluteenivaba Liha Peresõbralik
Võib juhtuda, et peale seda kreemjat röstsibulaga kartulipüree söömist, Sa muud moodi enam kartuleid süüa ei tahagi, tõeliselt sõltuvusttekitav. Münt hernestega on Eesti köögis küll vähe tuntud kooslus, aga need maitsed sobivad kokku ideaalselt.
30 minutit 941 kcal

Kanaliha pilaff

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha Peresõbralik
See kanapilaff võib saada Sinu argiõhtu lemmik õhtusöögiks. Riis podiseb koos kana, porgandi ja sibulaga mõnusalt pehmeks ja maitseb nii hästi. Eriti hea on see, et toit valmib ühes potis.
40 minutit 592 kcal

Ahjuforell majoneesi-ürdikatte ja Türgi ubadega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Kui soovid süüa midagi kerget, kuid siiski kõhtu täitvat, on selleks punane kala ideaalne valgurikas toit, mis sisaldab lisaks palju asendamatuid rasvhappeid. Lisaks heale maitsele, on see retsept kiiresti valmiv.
25 minutit 448 kcal

Poke bowl röstitud krevettide, ananassi salsa ja mangokastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Kauss head toitu, mis annab täisväärtusliku eine, kus on makrotoitained balansseeritud, palju vitamiine ja värskeid komponente.
25 minutit 828 kcal

Kapsa-hakklihahautis keedukartuliga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha Peresõbralik
Armastatud Eesti köögi klassika, mis on eriti maitsev serveeritud värske kartuliga.
40 minutit 595 kcal

Kalasupp kookospiima ja tšilliga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Lihtne ja maitsev kalasupp, mis valmib suurema vaevata. Laktoosi- ja gluteenivaba!
35 minutit 642 kcal

Kreemjas taimne kookoskarri riisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Vegan
Toitev taipärane taimne karri, kust saab päevase juurviljakoguse ilusti kätte. Tšillikogust saab ise karripasta kogusega reguleerida, nii et roog sobib nii teravusearmastajatele kui leebemate maitsete otsijatele.
35 minutit 632 kcal

Mereannirisoto safraniga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Väga mõnus ja kreemine mereannirisotto. Safran annab risottole ilusa kuldkollase värvi. Valmistamisele kulub vaid 30 minutit.
30 minutit 393 kcal

Suitsulõherisoto rukolaga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Suus sulav suitsulõherisoto maitseb parim, kui naudid rooga koheselt pärast selle valmistamist.
40 minutit 442 kcal

Forelliliblikas tomati-sidrunikastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Kui liblikaid isegi hetkel kõhus ei ole, siis taldrikule võiksid nad ikka ju jõuda. Forelliliblikas tomati-sidrunikastmes on selleks suurepärane valik.
25 minutit 343 kcal

Sidrunine ahjulõhe ürdiriisi ja tzatzikiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Tzatziki on Kreeka köögist pärit jogurtikaste, mis sobib ideaalselt kala või grilli kõrvale. Siin retseptis koos sidrunise ahjulõhe ja ürdiriisiga. Mõnus kerge õhtusöök!
45 minutit 600 kcal

Kreveti-sidrunirisoto

Gluteenivaba Kala ja mereannid
Risoto on üks legendaarsetest Itaalia toitudest, mille variatsioone, nagu ka pastatel, on lugematul hulgal. Siin on teile imeline kreveti-sidrunirisoto.
45 minutit 477 kcal

Ürdimarinaadis forellifilee avokaado-maisisalatiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Ahjus küpsetatud punane kala tilli, küüslaugu ja peterselli marinaadis. Serveeritud avokaado-maisisalatiga.
35 minutit 460 kcal

Pannil praetud forellifilee ahjujuurikate ja kreemise sibulakastmega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Peresõbralik
Serveeritud koores kreemiseks hautatud sibulatega.
55 minutit 510 kcal

Sinepine sea sisefilee roheliste läätsedega

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha
Rohelised läätsed oma kergelt mineraalse ja maalähedase maitsega sobivad sinepise sea sisefileega väga hästi. Peenelt hakitud seller, porgand ja sibul ehk _mirepoix _on Prantsuse köögist pärit tehnika, mis annab mõnusa juurviljase maitse puljongile, milles läätsed keedetakse.
35 minutit 606 kcal

Hakklihasupp tomatite, vürtside ja ubadega

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha
Mõnusalt vürtsikas hakklihasupp on kiiresti ja lihtsa vaevaga valmiv roog.
25 minutit 470 kcal

Hispaaniapärane vürtsikas kana-riisihautis sidruniga

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha
Kana ja riis on justkui võlukooslus, mistõttu toidu edukuses ei pea kahtlema! Mõnusalt lihtne valmistada nii lõuna- kui ka õhtusöögiks.
50 minutit 534 kcal

Forell en papillote kartulitega

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Punane kala on küpsetatud Prantsuse köögist pärit tehnikaga "e_n papillote_" ehk paberi sees. Tänu sellele jäävad köögiviljad ja kalafilee eriti mahlased ja maitsekad. Serveeri toitu sidrunimahla ja oliiviõliga maitsestatud kartulitega.
30 minutit 391 kcal

Fooliumikartul praetud singi, tomatite ja majoneesikastmega

Gluteenivaba Liha
Fooliumis küpsetatud kartul jääb hästi mõnusa ja tummise maitsega, kuna pole vees keedetud, seega kõik maitsed on endiselt alles. Kartul on täidetud praetud kanasingi ja tomatitega. Peale krooniks on valatud majoneesikaste.
70 minutit 980 kcal

Röstitud kanakintsud granaatõuna ja riisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha
Röstitud kanakintsud granaatõunaga on äärmiselt tervislik roog. Granaatõun aitab korras hoida südame tööd ja varustavad verd rauaühenditega.
40 minutit 778 kcal

Veiseliha steik chimichurri kastme ja maisisalsaga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha
Mahlane veiseliha steik särtsaka _chimichurri _kastme ja maisisalsaga.
30 minutit 298 kcal

Taipärane hakkliha krõmpsuvate salatilehtede ja riisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Liha
Tais puhkusel käinutele võib Thai larb salad, ehk vürtsikas hakkliha rooma salati lehtedes tuttav juba olla. Väherasvane hakkliha riisi, krõmpsuva redise ning laimi-mündikastmega on kiire lõunasöök või kerge õhtusöök.
30 minutit 483 kcal

Panniroog juustunatšode ja kanahakklihaga

Gluteenivaba Linnuliha
Tõeline “comfort food” – mugavustoit, mis valmib kiiresti ning sobib ideaalselt valmistamiseks näiteks nädalavahetuse filmiõhtu juurde.
30 minutit 1092 kcal

Seenestrooganov ahjukartuliga

Gluteenivaba Peresõbralik Taimetoit
Strooganov on kindlasti üks parim kaste ning seepärast toomegi Sinuni täna selle imelise seene strogonovi retsepti! Kreemjas ja rikkalik kaste – hea lohutus vihmase ilmaga või õhtul peale rasket tööpäeva. Tasub proovida!
50 minutit 710 kcal

Kreveti tom kha

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Tai köögist tulev Tom kha on vürtsikas, hapukas, kuum supp kookuspiimaga. Tai kookosupp. Ülimalt populaarne nii meil, kui mujal maailmas.
30 minutit 442 kcal

Täidlane pilaff sealihaga

Gluteenivaba Liha Peresõbralik
Pilaff ehk _plov _on algselt Türgist pärit, kuid ka meie piirkonnas väga tuntud riisihautis sealiha ja tomatiga. Hapukoore-kurgisalat tasakaalustab tomati happelisust mõnusalt.
40 minutit 882 kcal

Hakklihakaste keedukartuli ja kurgi-tomatisalatiga

Gluteenivaba Liha Peresõbralik
Lihtne, kodune ja hea!
45 minutit 1000 kcal

Pannil röstitud veiseliha kartuli-spinatitambi ja seene-porrukastmega

Gluteenivaba Liha
Mahlane veisefilee spinatise kartulipudru ja seene-porrukastmega.
35 minutit 652 kcal

Krevetikarri serveeritud mündise riisiga

Gluteenivaba Kala ja mereannid Laktoosivaba
Kiirestivalmiv ja sisemust soojendav Tai-pärane krevetiroog.
45 minutit 701 kcal

Toskaanapärane kanafilee riisiga

Gluteenivaba Linnuliha Peresõbralik
Toskaanapärane kana on imemaitsev ja väga hõrk vahemereline kanaroog.
35 minutit 609 kcal

Jambalaya grillvorstide ning hernestega

Gluteenivaba Liha
Jambalaya ehk Kreooli-köögist pärit legendaarne riisiroog. Arvatavalt seostub paljudele selle toidu pealkiri hoopiski Mati Nuude ja ansambli Apelsin laulu refrääniga: Jambolaya, miks küll ilmsi sind ei leia? Kas ehk teed su juurde nõnda raske leida? Tahaks tantsida apelsinimajja. Õnn on see, kui leiad oma Jambolaya. Usume, et kui allolev roog söödud, on oma Jambolaya leitud.
40 minutit 812 kcal

BBQ kana trummipulgad vürtsika röstmaisiga

Gluteenivaba Laktoosivaba Linnuliha
Rahvakeeli trummipulgaks loetakse kana poolkoiba, mis on sarnaselt kanatiibadele suurepärane finger food ja ideaalne nii küpsetamiseks kui ka grillimiseks. Trummipulgad on väga meelepärased ka lastele, kuna neid on mugav näppude vahelt süüa.
45 minutit 592 kcal

Itaaliapärane köögiviljahautis mozzarellaga

Gluteenivaba Taimetoit
Sitsiilia köögist pärit caponata on magushapu köögiviljahautis. Mõnusalt sulanud mozzarella ja toitev kinoa teevad sellest hea taimse õhtusöögi.
40 minutit 438 kcal

Veisestrooganov riisi ja brokoliga

Gluteenivaba Liha Peresõbralik
Veiseliha strooganov riisi ja brokoliga tervislikuks õhtusöögiks kogu perele.
30 minutit 543 kcal