Maitsev veiseliha-riisinuudlisalat aasiapärases isetehtud laimimahla, miso, sojakastme ja seesamiõliga kastmes. Valmib vaid kahekümne minutiga!

Panniroog tortiljakrõprude, hakkliha ja praemunaga - maitsev eelroog või snäkk filmi kõrvale.

Mahlased grillvorstid värske kapsa-kurgisalati ja vürtsikalt maitsestatud ketšupiga.

Kiirelt valmiv tortiljarull seasingi, gouda juustu, salati, Caesari kastme ja köögiviljaseguga.

Kogukas supp suitsuvorsti, odrakruubi ja rohke köögiviljaga jahedatesse ja pimedatesse õhtutesse.

Ahjus küpsetatud omlett spargli ja peekoniga. See gluteenivaba madala kalorlusega hommikusöök on meil serveeritud värske redise-kurgisalatiga.

Gluteenivaba ja kerge eine, mis koosneb hakkliha, fenkoli ja kitsejuustuga täidetud paprikatest.

Lihtne, kodune ja maitsev!

Erinevate vürtsidega veiselihapätsid serveeritud lihtsa tomatisalatiga. Kerge laktoosi- ja gluteenivaba eine kogu perele!

Lihtne grillvorstikaste serveeritud keedukartuli ja värske salatiga.

Lihtne ka kiire pastaroog grillvorstide, paprikakastme ja rohke juustuga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Vürtsikas praetud riis sealiha, rediste ja hoisin kastmega. Vürtsikust saad kontrollida tšilli kogusega. Kiirelt valmiv ja laktoosivaba!

Mõnusalt mahe tomatikastmes pasta veiselihaga.

Hiinapärane hautis veise ja kõrvitsaga. Maitset annavad kaneelikoor, tähtaniis ja tšillikaun. Hautis on serveeritud riisiga.

Klassikalised kodused kotletid kerge selleri ja pähkli salatiga.

Kerge kartulivorm porru, peekoni ja šampinjonidega. Porru lisab einele C-vitamiini, sisaldab eeterlikke õlisid ja aitab seedimist korrastada.

Itaaliapärane pastapada medium salsa ja seentega. Väga lihtsalt ja kiirelt valmiv eine kogu perele. Lisaks laktoosivaba!

Hiinapärane vürtsikas sealiha chow mein munanuudli, paprika, mungoa idude ja seesamiseemnetega. Vürtsikust saad muidugi tšilli kogusega kontrollida. Laktoosivaba ja kiirelt valmiv!

Peekonisse keeratud kartulid serveeritud juustukreemiga. Sobib ideaalselt eelroaks, aga on ka piisavalt toitev põhiroana.

Lihapallid ingveriglasuuris ja marineeritud köögiviljad krõbeda _baguette _vahel kergemaks eineks.

Kiire tomatine hautis valge oa, chorizo, selleri ja lehtkapsaga, mis on serveeritud riisiga.

Kogu pere lemmikroog, mis valmib vaid poole tunniga. See köögiviljadest pakatav ahjupada toorvorstide ja riisiga on ka gluteeni- ja laktoosivaba!

Kerge kartulivorm porru, peekoni ja šampinjonidega. Porru lisab einele C-vitamiini, sisaldab eeterlikke õlisid ja aitab seedimist korrastada.

Kodused praekartulid kukeseente ja krõbeda peekoniga. Lisandiks soolakurgi-tilli maitseline kodujuust.

Kergelt vürtsikas kapsahautis tomatikastmes koos odrakruupidega, mis lisavad einele palju erinevaid vitamiine ja mineraale. Lisaks on odrakruubid head kaalulangetusele.

Laktoosi- ja gluteenivaba kartulisalat värskete ürtide ja saunasingiga. Madala kalorsusega kiire kõhutäis!

Idamaised salatirullid veisehakklihaga sobivad nii eelroaks, vahepalaks kui ka kergeks lõuna- või õhtusöögiks.

Mehhikopärane tortiljarull peekoni, punaste ubade ja tomatiga. Vürtsikust annavad tšillihelbed, mida saad oma soovi järgi lisada.

Gluteenivaba ja kerge salat eelroaks, pearoa kõrvale või naudi seda iseseisvalt.

Värskendav salat krõbeda peekoni, mozzarella ja maisiga vinegrettkastmes. Kiire kõhutäis!

Maitsva õhtusöögi valmistamine ei pea võtma tervet õhtut! See maitsev peterselli, küüslaugu, sibula ja toorvorstidega pasta valmib vaid kümne minutiga.

Kerge kartulivorm porru, peekoni ja šampinjonidega. Porru lisab einele C-vitamiini, sisaldab eeterlikke õlisid ja aitab seedimist korrastada.

Pärmitainapirukas hakkliha, jääsalati ja tuunikalaga. NB! Arvesta taina karkimiseks 30 minutit.

Kuskussisalat päikesekuivatatud tomatite ja chorizoga on ülimalt maitsev ning valmib ilma igasuguse pingutuseta äärmiselt kiirelt.