Imelihtne veiseliharoog riisiga, mis valmib vaid 25 minutiga.

Sea sisefilee paprikakastmes serveeritud värskete keedetud kartulitega. Gluteenivaba ja peresõbralik eine!

Kinoal on kõrge toiteväärtus - tegemist on suure proteiini ja aminohapete allikaga. Igati tervist toetav salat.

Hõrk õhtusöök valge kala, ahjukartulite ja ahjuporganditega, mis valmib vaid poole tunniga ja on muuhulgas ka laktoosivaba.

15 minuti salat avokaado, maasikate ja mozzarellaga. Värskendavalt suvine salat palavatesse suvepäevadesse.

Lihtne hakklihasupp sulajuustu ja porruga. Supp on gluteenivaba!

Toitev kartulipudruvorm šampinjonide, peekoni, hakkliha ja kuldse juustukihiga.

Pitad vürtsikate kikerherneste, röstitud lillkapsa, soolatud maapähklite ja avokaadoseguga, mis on üle niristatud lingham kastmega.

Naudi filmiõhtuid selle tulise kanatiiva retsepti ja mõnusalt jahutava merevetika-kapsasalatiga.

Kiirelt valmiv ja rohkete köögiviljadega aasiapärane vokiroog kogu perele.

Kana-feta wrap valmib vaid 15 minutiga. Ideaalne nii kaasa haaramiseks, kui kodus nautimiseks.

Einevõileib kurgi-sinepikastme, kanakotlettide, praemuna ja frillise salatiga. Sobib ka söömiseks järgmisel hommikul!

Aasia stiilis soolased pannkoogid köögiviljade ja sojakastmega. Mõnus soe roog, mis sobib nii hommiku-, lõuna- kui ka õhtusöögiks.

Köögiviljarikas vürtsikas lillkapsapüreesupp kookospiimaga. Lisaks lillkapsale on supis seller ja pastinaak, mis teevad supist eriti toeka eine.

Siidine šokolaadivaht värskete mustikate ja röstitud mandlilaastudega.

Parmigiana, mida nimetatakse ka parmigiana di melanzane'iks, melanzane alla parmigianaks või baklažaani parmesaniks, on itaalia roog, mis on valmistatud praetud, viilutatud baklažaanist, mis on kaetud juustu ja tomatikastmega ning seejärel küpsetatud. Roa päritolu väidavad Calabria, Campania ja Sitsiilia lõunapiirkonnad.

Riisiga serveeritud vürtsikas kalakarri tšilli, ingveri ja küüslauguga. Madala kalorsusega ja ka gluteeni- ja laktoosivaba!

Mõnusalt tomatine veiseliha-aedoasupp, mis valmib ilma suurema vaevata. Kosutav soe õhtusöök, mis on ka laktoosi- ja gluteenivaba!

Lihtne ciabatta-burger vürtsika kanafilee ja majoneesikastmes rooma salatiga. Burger valmib suurema vaevata, seega on seda lihtne lõunaks kaasa võtta.

Krõbeda Mati kanaloogiga kauss on värske ja vürtsikas. Kauss sobib väga hästi kiire tööpäeva lõunapausiks või kergeks ja tervislikuks õhtusöögiks. Mati kanaloogi ehk kana analoogi peamine koostisosa on seenevalk, mis kasvab fermentatisooni teel.

Salat kikerherneste, tuunikala, värske kurgi ja marineeritud paprikaga valmis ainult 15 minutiga! Muidugi laktoosi- ja gluteenivaba.

Pehmeks röstitud kõrvitsale lisab särtsu fetajuust ja toiteväärtust röstitud mandlid. Vahtrasiirupi-valge veiniäädika kaste annab roale vastupandamatu maitse.

Kiirelt valmiv kosutav õhtusöök, mida on ka lihtne valmistada. Vegan läätsekarri koos riisiga.

Kiire karrine riisiroog spinati, kirsstomatite, Türgi ubade ja keedetud munaga. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.

Kukeseene hooaeg on alanud ja selleks puhuks oleme seenesõpradele menüüsse lisanud mõnusalt kreemise vegan kukeseenerisoto.

Selles maitseküllase roa põhikomponendiks on mõnusalt krõbedaks praetud grilljusut, millele annab särtsu magus ja tsitruseline mee-laimi glasuur. Serveeritud õhuline ja soojade vürtsidega maitsestatud riisi ning magusa maisiga. Lisandiks veel Kreeka jogurt ja värske tomatisalat, mis moodustavad täiusliku harmoonia magusatest, soolastest, vürtsikatest ja kreemjatest maitsetest.

Makaronisalat suitsukanaga klassikalise hapukoore-majoneesikastmega.

Mõnusalt tomatine supp seeneravioolide ja kanaga, mis valmib vaid 15 minutiga. Ideaalne õhtusöök kiiretel tööpäevadel!

Sidrunine kartulivorm valge kala, toorjuustu ja kuldse juustukihiga. Lisaks ka gluteenivaba!

Tortiljarull mahlase veiselihaga, särtsu annab jalapeno.

Mõnusalt tšilline, kergelt magusa suitsuse noodiga BBQ kaste, mis sobib suurepäraselt kanaga. Serveeri kanakoivad kreemja maisi ning koriandriga.

Itaalia juurtega tomatine supp kana, pasta ja köögiviljadega. Mõnusalt soojendav supp argipäevaõhtusöögiks.

Kui sealiha ei armasta, oleme grillinud kana vürtsikas marinaadis serveeritud koos mõnusalt suvise arbuusi-fetasalatiga.

Caesari salati teevad mõnusaks krõmpsud rooma salati lehed, kreemjas kaste ja küüslaugused saiakrutoonid.

Võib kõlada uskumatult, aga seda Ukraina päritolu suppi saab teha ka pardifileega. Kinnitame, et see maitseb vähemalt sama hea - kui mitte parem!

Kiire ja maitsev õhtusöök forelli ja röstitud brokoliga, mis on laual vaid 15 minutiga.

Madala kalorsusega röstitud paprika püreesupp tomatiga. Supile annab siidise ja kreemise tulemuse mascarpone juust.

Gluteenivaba kartuli panniroog peekoni, muna ja tomatiga ning kaetud juustukattega.

Kui oled suur seenesõber, siis see eine on just sulle! Kreemine seentest pakatav pasta kogu perele.

Otsid midagi erilist, et tähistada algavat pühadehooaega? Avasta meie alkoholivabade jõulukokteilide valik, mis on loodud pakkuma soojust ja rõõmu just talvisesse argiõhtusse. Meie kokteilid on valmistatud koostisosadest, mis peegeldavad jõulude maagiat: vürtsikas ingver, aromaatne kaneel, särtsakas granaatõun ja värskendav apelsin. Kokteilikarp sisaldab 3 hooajalist alkoholivaba kokteili 2-le. Olenemata sellest, kas tellida 2 või 4-le, on kokteilikarbi kogus sama. Karp sisaldab: Jõuluklassika - alkoholivaba munaliköör ehk eggnog, Elegantne ingveri-greibi spritzer basiilikuga, Kihisev granaatõuna-siidrikokteil talvevürtsidega.

Otsid maitsvat retsepti, mille valmistamine on lihtne ja ei võta meeletult aega? See ühe panni roog veiseliha, köögiviljade ja riisiga maitseb kogu perele!

Kiiresse argipäeva kerge vaevaga valmiv vegan burrito ubade, maisi ja salsaga.

Vürtsikas jaapanipärane raamen hakkliha, punase kapsa, maapähklivõi ja munanuudlitega. Vürtsikuse vähendamiseks lisa vähem tšillihelbeid või lingham kastet!

Lihtne ja kiirelt valmi alternatiiv klassikalisele küpsisepõhjal toorjuustukoogile mõnusa hapuka laimiga.

Karrised kanakoivad serveeritud brokoli ja kookospiimakastmega. Laktoosi- ja gluteenivaba eine kogu perele. NB! Varu kana marineerimiseks vähemalt 30 minutit!

Vürtsikas paprikane kana-pastasupp. Madala kalorsusega, kiirelt valmiv ja laktoosivaba! Vürtsikama supi jaoks lisa rohkem tšillit, aga võid ka täitsa lisamata jätta.

Rannapuura kalatooted on väga hinnatud ja armastatud, sest kalad on saanud elada ja kasvada loomulikus looduskeskkonnas- Peipsi järves.

Mehhikopärane roog valge kala, maisi-oasegu, _guacamole _ja jääsalatiga. Kerge laktoosi- ja gluteenivaba eine!

Kergelt vürtsika täidisega gluteenivabad suvikõrvitsad mozzarellaga.

Kiire hummusekauss praetud portobello seente, rediste ja pita leivaga. Serveeri hummusekauss eelroaks, vahepalaks või snäkiks filmi kõrvale. NB! Antud retsepti on võimalik valmistada vürtsivabalt.